Ката на 9 кю

Шошинша но ката соно ити

1. Кумитэ но камаэ на 90° влево.

2. От Правого тюдан дзуки:
Шаг назад, Левый тюдан сото укэ, подшаг, Правый гяку дзуки.

3. От Правого дзёдан дзуки:
Шаг назад, Левый дзёдан сото укэ, подшаг, Правый гяку дзуки, Правый маваси гери, опуская ногу вперед, повернуться на 180° против часовой стрелки.

4. От Левого тюдан дзуки:
Шаг назад, Левый гедан барай, подшаг, Правый гяку дзуки.

5. От Левого дзёдан ДЗУКИ:
Шаг назад, Левый ути укэ, подшаг, Правый гяку дзуки, разножка, Левый маваси гери, опустить бьющую ногу на 90° против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

6. От Правого маэ гери:
Шаг назад, Левый сото укэ, подшаг, Правый гяку дзуки, Правый маваси гери, ногу подтянуть.

7. От Левого маэ гери:
Шаг назад, Левый гедан барай, Правый гедан маваси гери, Левый дзедан маваси гери,
ногу опустить вперёд.

8. От Левого тюдан маваси гери:
Подшаг, Левый сото сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), П-Л. маваси укэ с переходом в поз.2, Левый хидза гери, маки коми нагэ, кумитэ камаэ.

9. От Правого тюдан маваси гери:
Подшаг, Левый учи сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), Л-П. маваси укэ с переходом в поз. 1, Правый хидза гери, маки коми нагэ, киба дати на 45°.

10. Против брошенного противника:
Правый гедан дзуки, возвращая руку (Хикитэ), подтянуть переднюю ногу, кумитэ камаэ лицом к Сёмэн.
По команде: «Наорэ!» подтянуть Правую ногу и встать в Фу до дати лицом к Сёмэн.

Нагэ но ката соно ити

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого тюдан маваси гэри:
Левый ути сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), Л.-П. маваси укэ, маки коми нагэ, поворачиваясь па 360°по часовой стрелке.

3. От Правого маэ гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ, заступить Правой ногой за Правую ногу противника, ура нагэ, поворачиваясь на 180°против часовой стрелки.

4. От Левого тюдан маваси гэри:
Левый сото сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), П.-Л. маваси укэ, маки коми нагэ, поворачиваясь на 360°против часовой стрелки.

5. От Левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, заступить Левой ногой за Левую ногу противника, ура нагэ, поворачиваясь по часовой стрелке лицом к Сёмэн.

6. От Правого маваси ГЭРИ:
Шаг назад, пропустить ногу противника, заступить Левой ногой за Правую ногу противника, разворачиваясь на 180°по часовой стрелке в поз.1, захватить Левой рукой голову соперника, ура нагэ, продолжая поворачиваться ещё на 180° по часовой стрелке.

7. От Левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, заступить Левой ногой за Левую ногу противника, ура нагэ, поворачиваясь на 360°по часовой стрелке.

8. От Левого маваси гэри:
Шаг назад, пропустить ногу противника, заступить Левой ногой за Левую ногу противника, ура нагэ, поворачиваясь на 180°по часовой стрелке.

9. От Правого маваси гэри:
Шаг назад, пропустить ногу противника, заступить Правой ногой за Правую ногу противника, ура нагэ, положить противника на Левое бедро, разворачиваясь назад в Киба дати под 45° к Сёмэн и придерживая голову соперника Левой рукой.

10. Против брошенного противника:
Правый сюто ути, Правый хидзи отоси, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн.

Tags:

Ката на 8 кю

Шошинша но ката соно ни

1. Кумитэ но камаэ на 90° влево.

2. От Правого маэ ГЭРИ:
Шаг назад, Левый сото укэ, подшаг, Правый цуки, Левый дзёдан дзуки, Правый дзёдан маваси ути.

3. От Правого маэ ГЭРИ:
Шаг назад, Левый сото укэ, подшаг, Левый дзёдан дзуки, Правый дзёдан дзуки, Правый ути момо гэри в Правую (переднюю) ногу соперника, вернуть Правую ногу назад и развернуться на 180°по часовой стрелке, протаскивая соперника Левой рукой.

4. От Левого маэ ГЭРИ:
Шаг назад, Левый гэдан барай, подшаг, Правый цуки, Левый дзёдан дзуки, Правый дзёдан маваси ути.

5. От Левого маэ ГЭРИ:
Шаг назад, Левый гэдан барай, подшаг, Левый дзёдан дзуки, Правый дзёдан дзуки, Правый гэдан маваси гэри, сбивая противника. Повернуться на 90°против часовой стрелки лицом к Сёмэн

6. От Правого дзёдан дзуки:
Шаг назад, Левый дзёдан сото укэ, подшаг, Правый маваси ути (Хук), Левый сита ути (Апперкот), Правый дзёдан дзуки.

7. От Левого дзёдан дзуки:
Шаг назад, Левый ути укэ, подшаг, Правый дзёдан дзуки, Правый гэдан маваси гэри, Левый маваси гэри.

8. От Правого дзёдан маваси ГЭРИ:
Подшаг, Левый кансэцу гэри, Правый маваси гэри, Правая нога остается впереди, поворот на 180° против часовой стрелки.

9. От Левого дзёдан маваси ГЭРИ:
Подшаг, Правый дзику аси гэри в опорную ногу противника, П.-Л. маваси укэ, двойной Левый хидза гэри, маки коми нагэ, киба дати на 45° к Сёмэн.

10. ПРОТИВ брошенного противника:
Правый гэдан дзуки, возвращая руку (Хикитэ), подтянуть переднюю ногу, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн.

Tags:

Ката на 7 кю

Кумите но ката соно ичи

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого гэдан маваси гзри:
Подшаг, Левый ути сунэ укэ, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри.

3. От Правого маз гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ, подшаг, Л-П. маваси укэ, Правый хидза гэри, поворот на 180° по часовой стрелке.

4. От Левого гэдан маваси гэри:
Подшаг, Левый сото сунэ укэ, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри.

5. От Левого маэ ГЭРИ:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Правой ногой подшаг вперед, П.-Л. маваси укэ, Левый хидза гэри, развернуться на 90° против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

6. От Правого дзёдан маваси ГЭРИ:
Левый кансэцу гэри, опрокидывая соперника.

7. От Левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Левый ногой зашагнуть вправо, Правый усиро гэри.

8. От Левого дзёдан маваси ГЭРИ:
Подшаг, Правый дзёдан укэ, П.-Л. маваси укэ, переходя в лоз. 2, Левый хидза гэри, Правый хидзи ути, поворачиваясь на 180 против часовой стрелки.

9. От Правого дзёдан маваси ГЭРИ:
Подшаг, Левый дзёдан (моротэ) укэ, Л-П. маваси укэ, Правый хидза гэри, маки коми нагэ, киба дати под 45° к Сёмэн.

10. Против брошенного противника:
Правый гэдан дзуки, Правый какато фуми коми, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн.

Tags:

Ката на 6 кю

Кихон но ката соно ичи

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого тюдан дзуки:
Отшаг правой ногой в поз.З, Левый тюдан сото укэ, Правый цуки.

3. От Правого дзёдан ДЗУКИ:
Отшаг Правой ногой в поз.З, Левый дзёдан сото укэ, Правый цуки, Правый маваси гэри, опуская ногу вперед, разворот на 180° против часовой стрелки.

4. От Левого тюдан дзуки:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый гэдан барай, Правый цуки.

5. От Левого дзёдан дзуки:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый ути укэ, Правый цуки, разножка, Левый маваси гэри, повернуться на 90° против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

6. От Правого маэ ГЭРИ:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.З), Левый сото укэ, Правый маваси гэри.

7. От Левого маэ ГЭРИ:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый гэдан барай, разножка, Левый маваси гэри.

8. От Левого тюдан маваси гэри:
Левый сото сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), П.-Л. маваси укэ, зашаг Правой ногой в поз.2, Левый хидза гэри, маки коми нагэ, поворачиваясь на 135° против часовой стрелки, кумитэ гамаэ.

9. От Правого тюдан маваси ГЭРИ:
Левый ути сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), Л-П. маваси укэ, Правый хидза гэри, отвести Правую ногу назад, поворачиваясь на 180°по часовой стрелке, протащить соперника левой рукой, сдернуть и вывести из равновесия, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн.

10. Против выведенного из равновесия противника:
Правый цуки, Правый маваси гэри, подтянуть ногу назад, кумитэ гамаэ.

Tags:

Ката на 5 кю

Кумитэ но ката соно ни

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого гэдан маваси ГЭРИ:
Подшаг, Левый ути сунэ укэ, Правый гэдан маваси гэри, П.-Л. нихон дзуки, Левый дзёдан маваси гэри, Правый усиро маваси гэри, полный разворот.

3. От Правого маэ ГЭРИ:
Шаг назад, Левый сото укэ, подшаг, Л-П. маваси укэ, Правый хидза гэри, поворачиваясь на 90° по часовой стрелке, Правый хидза гэри, поворот ещё на 90° по часовой стрелке.

4. От Левого гэдан маваси ГЭРИ:
Подшаг, Левый сото сунэ укэ, Правый гэдан маваси гэри, П.-Л. нихон дзуки, Левый дзёдан маваси гэри, Правый усиро маваси гэри, полный разворот.

5. От Левого маэ ГЭРИ:
Шаг назад, Левый гэдан барай, подшаг, П.-Л. маваси укэ, Левый двойной хидза гэри, развернуться на 90° против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

6. От Правого дзёдан маваси ГЭРИ:
Левый кансэцу гэри, опрокидывая соперника.

7. От Левого маэ ГЭРИ:
Шаг назад, Левый гэдан бараи, Левый кансэцу гэри в Левую ногу противника, Правый усиро маваси гэри.

8. От Левого дзёдан маваси ГЭРИ:
Подшаг, Правый дзёдан (моротэ) укэ, П.-Л. маваси укэ, переходя в поз.2, Левый двойной хидза гэри, Правый хидзи ути, поворачиваясь на 180° против часовой стрелки.

9. От Правого дзёдан маваси гэри:
Подшаг, Левый дзёдан (моротэ) укэ, Л.-П. маваси укэ, Правый двойной хидза гэри, маки коми нагэ, киба дати под 45° к Сёмэн.

10. ПРОТИВ брошенного противника:
Правый гэдан дзуки, Правый какато фуми коми, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн.

Tags:

Ката на 4 кю

Шошинша но ката соно сан

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого маэ гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ, Правый маваси гэри, Правый хидза гэри.

3. От Левого ёко ГЭРИ:
Шаг назад, Левый гэдан барай, подскок, Левый кансэцу гэри, Правый маваси гэри в голову, опуская ногу вперед и поворачиваясь на 180° против часовой стрелки.

4. От Левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан. барай, зашаг Правой ногой, П.-Л. маваси укэ, Левый
хидза гэри, Левый маваси гэри.

5. От Правого ёко ГЭРИ:
Шаг назад, Левый сото укэ, подскок, Левый кансэцу гэри, Правый маваси гэри, повернуться на 90°против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

6. От Правого дзёдан ДЗУКИ:
Шаг назад, Левый сото укэ, подшаг, Правый ути момо гэри, Правый маваси гэри.

7. От Левого дзёдан ДЗУКИ:
Шаг назад, Левый ути укэ, подшаг, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри.

8. От Правого дзёдан маваси ГЭРИ:
Шаг назад, пропустить удар и подшагнуть вперед, Правый ути момо гэри, Левый усиро маваси гэри с разворотом на 180° против часовой стрелки.

9. От Левого дзёдан маваси ГЭРИ:
Шаг назад, пропустить удар и подшагнуть. Правый маваси гэдан гэри в левую ногу противника (ниже колена), переместиться за спину соперника на 180° против часовой стрелки, захватить соперника. Левый маваси гэдан гэри в правую ногу соперника, опрокинуть его назад к левой ноге, в киба дати 45° к Сёмэн, подтянуть и левой рукой отжать голову на левом бедре.

10. Против брошенного противника:
Правый хидзи отоси, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн.

Кихон но ката соно ни

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого тюдан дзуки:
Отшаг правой ногой в поз.З, Левый сото укэ, Правый маваси гэри, ногу подтянуть.

3. От Правого маэ гэри:
Отшаг правой ногой в поз.З, Левый сото укэ, Правый цуки, Правый маваси гэри, опуская ногу вперёд, разворот на 180° против часовой стрелки.

4. От Левого тюдан дзуки:
Отшаг Правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый гэдан барай, разножка, Левый маваси гэри.

5. От Левого маэ гэри:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый гэдан барай, Правый цуки, разножка, Левый маваси гэри, повернуться против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

6. От Правого дзёдан дзуки:
Левый ёко гэри, встать в сторону (поз.З), Правый цуки, Правый маваси гэри.

7. От Левого дзёдан дзуки:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый ути укэ, Правый цукЬ, Правый гэдан маваси гэри, Левый маваси гэри.

8. От Левого тюдан маваси гэри:
Левый сото сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), Правый цуки, Правый гэдан маваси гэри, Левый маваси гэри, опуская ногу назад, развернуться против часовой стрелки.

9. От Правого тюдан маваси гэри:
Левый учи сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), Правый цуки, Правый ути момо гэри, Л-П. маваси укэ, развернуться на 90°по часовой стрелке, кумитэ гамаэ.

10. ПРОТИВ выведенного из равновесия противника:
Правый хидза гэри, подтягивая ногу назад, развернуться на 90°по часовой стрелке, Правый маваси гэри, подтянуть ногу назад, кумитэ камаэ лицом к Сёмэн.

Tags:

Ката на 3 кю

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого гэдан маваси гэри:
Левый ути стопинг в правое бедро соперника, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри, Правый усиро маваси гэри, полный разворот.

3. От Правого маз гэри + Правого дзуки:
Шаг назад, Левый сото укэ, Левый сото укэ одновременно с Левым стоппингом, Правый тюдан маваси гэри, протаскивая и выводя из равновесия Левой рукой противника, повернуться на 180° вправо.

4. От Левого гэдан маваси гэри:
Левый сото стопинг в левое бедро соперника, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри, Правый усиро маваси гэри, полный разворот.

5. От Левого маэ ГЭРИ + Левого дзуки:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Правый гэдан маваси гэри одновременно
с Правым сото укэ, Левый тюдан маваси гэри, развернуться на 90° против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

6. От Правого дзёдан маваси гэри:
Левый ёко гэри, Правый маваси гэри, Левый усиро маваси гэри, поставить Левую ногу назад, Левый маваси гэри.

7. От Левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, захват головы двумя руками, убирая Правую ногу назад и в сторону (поз.З), Правый хидза гэри, ура нагэ.

8. От Левого дзёдан маваси гэри:
Подшаг, Правый дзёдан укэ, Правый дзику аси гэри, П.-Л. маваси укэ, Левый хидза гэри, Правый хидзи ути с поворотом на 180° против часовой стрелки.

9. От Правого дзёдан маваси ГЭРИ:
Левый кансэиу гэри в Левую опорную ногу противника, Правый утимомо гэри в Правую ногу противника, Правый тюдан маваси гэри, маки коми нагэ, киба дати под 45° к Сёмэн.

10. Против брошенного противника:
Правый гэдан дзуки, Правый какато фуми коми, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн

Tags:

Ката на 2 кю

 

 

 

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Левого ёко гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Правый цуки, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри.

3. От Правого усиро маваси гэри:
Перейти в поз. 1 сзади на 180°по часовой стрелке, захватить соперника Левой рукой за Правый рукав кимоно, протаскивая соперника, Правый дзёдан маваси гэри.

4. От Правого усиро гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ, Правый учи момо гэри, Правый дзёдан маваси гэри.

5. От Левого какэ гэри:
Левый дзёдан укэ, отступая Правой ногой вправо в поз.2, захватить правой рукой Левый рукав кимоно соперника, протаскивая, Левый дзёдан маваси гэри.

6. От Правого гэдан маваси гэри. переходящего в дзикуаси гэри:
Левый стопинг, Правый цуки, Правый маваси гэри, ногу подтянуть.

7. От Левого санкаку гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, шаг левой ногой по диагонали вправо, правый усиро маваси сюто ути, Правый усиро маваси гэри.

8. От Левого дзёдан маваси гэри:
Правый дзедан укэ и поглощающий шаг, Л-П. нихон дзуки, Правый дзику аси гэри, Левый дзёдан маваси гэри, развернуться на 180°против часовой стрелки, опуская ногу назад.

9. От Правого дзёдан маваси гэри:
Левый дзёдан укэ и поглощающий шаг в поз. 2, Правый цуки, Правый ути момо гэри, опуская ногу вперед, правой рукой придержать противника.

10. ПРОТИВ выведенного из равновесия противника:
Левый усиро маваси гэри с поворотом на 180°против часовой стрелки, опуская ударную ногу вперед, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн.

Tags:

Ката на 1 кю

Нагэ но ката соно сан

 

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого гэдан маваси гэри:
Левый ути сунэ укэ, Л.-П. маваси укэ, начиная вращение по часовой стрелке, Правый хидза гэри, продолжая вращение, Правый хидза гэри, маки коми нагэ, с полным разворотом на 360° к исходной позиции.

3. От Правого маэ гэри | Правого цуки:
Шаг назад, Левый сото укэ, Левый сото укэ, Правой ногой заступить вперед, захватить голову соперника, начиная вращение по часовой стрелке, Левый хидза гэри, продолжая вращение, Правый хидза гэри, ура нагэ с разворотом на 180° к исходной позиции.

4. От Левого гэдан маваси ГЭРИ:
Левый сото сунэ укэ, П.-Л. маваси укэ, начиная вращение против часовой стрелки, Левый хидза гэри, продолжая вращение, Левый хидза гэри, маки коми нагэ, с полным разворотом на 360° к исходной позиции.

5. От Левого маэ гэри + Левого цуки:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Левый ути укэ, переходя в поз.2, захватить голову соперника, Левый хидза гэри, Правый хидза гэри, ура нагэ вправо от себя.

6. От Правого дзёдан маваси гэри:
Подшаг, Левый дзёдан укэ, Правый маваси гэри, Левый маваси гэри, Правый усиро маваси гэри.

7. От Левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Правый гэдан маваси гэри, разворачиваясь против часовой стрелки в поз.2, захват двумя руками за голову, Левый хидза гэри, Правый хидзи учи, с разворотом к исходной позиции.

8. От Левого дзёдан маваси гэри:
Шаг назад, пропустить ногу противнике, подшаг, Правый гэдан маваси гэри, нога остается спереди, захват головы соперника двумя руками, разворачиваясь на 180°против часовой стрелки, Левый хидза гэри, Правый хидза гэри, ура нагэ вправо от себя.

9. От Правого дзёдан маваси ГЭРИ:
Шаг назад без смены стойки, пропустить ногу противника. Подшаг Правой ногой, Левый гэдан маваси гэри, ногу поставить спереди, захватить голову соперника двумя руками, разворачиваясь на 180°по часовой стрелке, Правый хидза гэри, Левый хидза гэри, поставить Правую ногу назад в киба дачи 45° к Сёмэн, голову противника положить себе на Левое бедро, удерживая Левой рукой.

10. Против брошенного противника:
Правый сюто ути, шаг назад, Правый маваси гэри, кумитэ гамаэ лицом к Сёмен

Кумитэ но ката соно ён

 1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого гэдан маваси гэри:
Левый ути стопинг в правое бедро соперника, Правый гэдан маваси гэри, П.-Л. нихон дзуки, Левый дзёдан маваси гэри, Правый усиро маваси гэри, Правый тоби усиро маваси гэри, полный разворот.

3. От Правого маэ ГЭРИ + Правого ДЗУКИ:
Шаг назад, Левый сото укэ, Левый сото укэ одновремейно с Левым стоппингом, Правый тюдан маваси гэри, протаскивая и выводя из равновесия Левой рукой противника, повернуться на 180° вправо, Правый тюдан маваси гэри.

4. От Левого гэдан маваси ГЭРИ:
Левый сото стопинг в левое бедро соперника, Правый гэдан маваси гэри, П.-Л. нихон дзуки, Левый дзёдан маваси гэри, Правый усиро маваси гэри, Правый тоби усиро маваси гэри, полный разворот.

5. От Левого маэ ГЭРИ + Левого ДЗУКИ:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Правый гэдан маваси гэри одновременно с Правым сото укэ, Левый двойной тюдан маваси гэри, развернуться на 90° против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

6. От Правого дзёдан маваси ГЭРИ:
Левый ёко гэри, Правый маваси гэри, Левый усиро маваси гэри, поставить Левую ногу назад, Левый маваси гэри.

7. От Левого ути момо ГЭРИ:
Левый хиккакэ, захват головы двумя руками, убирая Правую ногу назад и в сторону (поз.З), Правый хидза гэри, ура нагэ.

8. От Левого дзёдан маваси гэри:
Правый дзику аси гэри, П.-Л. маваси укэ, Левый двойной хидза гэри, Правый хидзи ути, поворачиваясь на 180° против часовой стрелки.

9. От Правого дзёдан маваси ГЭРИ:
Левый кансэиу гэри в Левую опорную ногу противника, Правый утимомо гэри в Правую ногу противника, Правый дзёдан маваси гэри, маки коми нагэ, киба дати под 45° к Сёмэн.

10. ПРОТИВ брошенного противника:
Правый гэдан дзуки, Правый какато фуми коми, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн.

 

Tags:
© 2016 Moscow club “ Ashihara Karate Kai-Kan ” 芦原会館